Ärger
Niemand ärgert sich gerne!
Dummerweise ist er (der Ärger) aber ein ständiger Begleiter von uns. Also wenn wir nicht gerade ein Buddhistischer Mönch kurz vor der Erleuchtung sind.
Es geht also darum, wie wir damit umgehen. Ich will mit euch über zwei wirklich tolle Methoden sprechen die ich benutze um mit Ärger umzugehen.
Die habe ich vor Jahren in einem Talk von Vera F. Birkenbihl aufgeschnappt und fahre damit sehr gut.
Und als tollen Nebeneffekt kann man, wenn man will, auf seinen triggern rum kauen und sie damit auflösen.
Den Ärger in die Gedankenkläranlage werfen!
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Michael
Und nicht vergessen:
Ich hab noch viel zu erzählen!
