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	<title>tinyhabits &#8211; IN-My Point Of View</title>
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		<title>Folge 012 Ernährung und Gesundheit</title>
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		<pubDate>Thu, 16 Jan 2025 07:49:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Die zweiten vier Veränderungen - dieses mal ist mein Endgegner dabei Bewusstes Essen - das fällt mir immer wieder schwer. Außerdem geht es um Zucker und Koffein und den gesunden und bewussten Umgang damit und um gesunde Snacks.]]></description>
		
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		<title>Folge 011 Körperliches Wohlbefinden</title>
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		<pubDate>Thu, 02 Jan 2025 08:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Die ersten vier kleinen Veränderungen: meditieren, Früh ins Bett gehen und früh aufstehen, hydriert euch und regelmäßige Bewegung helfen euch dabei ein gesünderes Leben zu führen und es euch besser gehen zu lassen.]]></description>
		
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		<title>25 Kleine Verhaltensänderungen für ein Besseres Leben – Meine persönlichen Erfahrungen</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Michael Kaufmann]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 23 Sep 2024 09:49:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Resilienz]]></category>
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					<description><![CDATA[In den letzten Monaten habe ich viele Veränderungen in meinem Leben erlebt. Es fühlte sich an, als ob ich in einem Sturm gefangen wäre, in dem sich alles ständig und mit hoher Geschwindigkeit drehte. Sowohl beruflich als auch privat musste ich mich neuen Herausforderungen stellen, und es war oft schwer, den Überblick zu behalten. In [&#8230;]]]></description>
		
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