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	<title>Stress &#8211; IN-My Point Of View</title>
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	<title>Stress &#8211; IN-My Point Of View</title>
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		<title>🤫 Muss es immer wieder das Superlativ sein? 🙃</title>
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		<pubDate>Thu, 24 Jul 2025 06:49:22 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Müssen wir wirklich immer lauter, schneller, besser?Reicht gut nicht mehr aus? Ich beobachte in Teams, Organisationen und auch bei Einzelpersonen ein wiederkehrendes Muster:Es wird gehetzt, getrieben, geschoben.Optimiert, beschleunigt, verdichtet.Noch ein Meeting mehr. Noch ein Tool, das uns produktiver machen soll. Noch ein KPI, der nach oben zeigen muss.Hier das Team noch ein wenig pushen.Dort ein [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>🚗 Der Tag gehört dir. Was machst du draus? 🌴</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Michael Kaufmann]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 05 Jun 2025 06:00:14 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Heute vor genau 40 Jahren hat Ferris Bueller sich seinen Day Off genommen. Ferris macht blau – ein Film, der nicht nur Kult ist, sondern in meinem Kalender steht. Ja, wirklich. So sehr mag ich ihn. 🙃 Und manchmal frage ich mich: Warum ist es eigentlich so schwer, selbst einmal blau zu machen? Ich meine [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Folge 017 Klarheit und Balance</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Michael Kaufmann]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 26 Mar 2025 22:23:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Vom Dinge loslassen und an dir festhalten!]]></description>
		
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		<title>Folge 013 Mentales und emotionales Wohlbefinden</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Michael Kaufmann]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 30 Jan 2025 09:18:30 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Heute gehts um Seele und Geist - Danke als Schlüssel für ein längeres und besseres Leben?]]></description>
		
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		<title>Self Defence for Leaders 04 – Der Moment, als ich aufhörte, alles zu wollen</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Michael Kaufmann]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 28 Jan 2025 09:56:41 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[&#8222;Hey, heute ist wieder einer der verdammten Tage&#8230;&#8220; So beginnt ein Lied von den Fantastischen 4 und ziemlich genau zu dieser Zeit saß ich auch an meinem Schreibtisch und wälzte Probleme. Schwere! Ich hatte eine völlig neue Station zu koordinieren. Wir hatten gerade angefangen, Heimbeatmungen in die Mobile Pflege aufzunehmen, um beatmungspflichtigen Patienten die Möglichkeit [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Kleine Veränderungen 19: Regelmäßig Pausen einlegen</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Michael Kaufmann]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 23 Jan 2025 09:44:09 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Pausen – das klingt so simpel und doch fällt es vielen von uns schwer, sie regelmäßig in den Alltag einzubauen. Die Anforderungen des modernen Lebens sind hoch, sei es im Beruf oder im Privatleben. Wir sind ständig beschäftigt, immer erreichbar und fühlen uns oft verpflichtet, kontinuierlich produktiv zu sein. In dieser Hektik vergessen wir leicht, [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Self Defence for Leaders 03 – Auf Du und Du mit deinen Stressoren</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Michael Kaufmann]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 21 Jan 2025 09:07:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Es gab eine Zeit, da fühlte ich mich, als ob ich ständig am Limit war. Nicht wegen eines großen Dramas oder einer offensichtlichen Krise, sondern wegen vieler kleiner Dinge, die sich unmerklich angesammelt hatten. Jedes Gespräch, jede Entscheidung, jede E-Mail war wie ein winziger Tropfen in einem ohnehin schon randvollen Glas. Doch habe ich es [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Self Defence for Leaders – Die leisen Warnsignale der Überlastung</title>
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		<pubDate>Tue, 14 Jan 2025 09:19:54 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Überlastung war kein lauter Gast in meinem Leben. Sie drängte sich nicht auf, schrie nicht um Aufmerksamkeit und meldete sich selten direkt zu Wort. Stattdessen schlich sie sich ein, unbemerkt, oft getarnt als vermeintliche Produktivität oder Pflichtbewusstsein. Erst im Rückblick erkannte ich, wie früh die ersten Warnsignale da waren – und wie konsequent ich sie [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Folge 011 Körperliches Wohlbefinden</title>
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		<pubDate>Thu, 02 Jan 2025 08:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Die ersten vier kleinen Veränderungen: meditieren, Früh ins Bett gehen und früh aufstehen, hydriert euch und regelmäßige Bewegung helfen euch dabei ein gesünderes Leben zu führen und es euch besser gehen zu lassen.]]></description>
		
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		<title>Self Defence for Leaders – Wie du dich vor Überlastung schützt</title>
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		<pubDate>Tue, 17 Dec 2024 09:21:33 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Als Führungskraft bist du vieles: Wegbereiter, Begleiter, Konfliktnavigator und Raumöffner für Erfolg und Entwicklung. Egal ob mit oder ohne disziplinarische Macht – du sorgst dafür, dass Teams wachsen, Ziele erreicht und Hürden gemeinsam überwunden werden. Du bist oft der Ruhepol in stürmischen Zeiten, die Stimme der Vernunft und die Quelle der Klarheit, wenn der Weg [&#8230;]]]></description>
		
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